En esta entrada te contamos que es, como se hace, que beneficios tiene y como adaptarlo a tu rutina
El skin cycling es una rutina de cuidado de la piel creada por la Dra. Whitney Bowe dermatologa y autora del libro The Beauty of Dirty Skin. Es el método cada vez más popular entre los amantes del skincare en cuanto a rutina de cuidado de la piel, y como no podía ser de otra manera, hoy os queríamos hablar sobre él.
Pero ¿qué es exactamente el Skin Cycling?
El skin cycling se basa en tres fases: exfoliación, retinoides y recuperación y el gran éxito que ha tenido este método es porque, por un lado, evita que un exceso de exfoliación dañe la piel y, por otro lado, promueve la renovación y reparación de la piel. es decir, al exfoliar solo una vez cada cuatro días, conseguiremos sacar un mayor partido a los exfoliantes y al retinol.
¿Qué beneficios tiene el Skin Cycling?
El Skin Cycling nos ha llamado mucho la atención por tres causas:
- Uso de activos de calidad: los exfoliantes químicos y los retinoides son muy conocidos y utilizados en el ámbito del cuidado de la piel, demostrando sus beneficios para ella. ¡y nos encantan!
- Reducción: al ser siempre los mismos pasos, es muy fácil seguir esta rutina y siempre saber que debes aplicar y porque lo estás haciendo.
- Adaptabilidad: se puede adaptar totalmente a tu tipo de piel. Si quieres saber más, ¡continúa leyendo!
¿Cómo se hace?
El Skin Cycling se compone de cuatro pasos para tu rutina de noche. En 2 de ellos aplicaremos activos anti-edad y en 2 se dejará descansar la piel.
- Exfoliación
- Retinoides
- Recuperación
- Recuperación
Es decir, en la primera noche se hará una exfoliación en la piel si es con exfoliantes químicos, mucho mejor. Utiliza ácidos como el glicólico o el láctico que ayudan a renovar la piel, mejorar su textura y atenuar manchas del sol. En este paso, la creadora del método recomienda usar productos exfoliantes sin aclarado, formulados con ácidos, para disminuir la fricción con la piel. Además, los ácidos son más respetuosos con la barrera de la piel.
En la Segunda noche, usa un producto con retinol, el ingrediente anti-edad por excelencia. Este día no uses ningún ácido exfoliante. Si tienes la piel sensible y estás empezando con el retinol, se recomienda poner crema hidratante en la zona del contorno de ojos, en las líneas de la sonrisa y en el cuello, antes de poner el retinol. Así se disminuye la sensibilidad es estas zonas que son más sensibles a este activo. Y después usa poca cantidad de retinol.
Tercera y cuarta noche, descanso. Deja descansar la piel con una buena hidratante, puedes hacer tu rutina como de costumbre, pero no incluyas ácidos exfoliantes, ni retinol en ella. A cambio en este paso puedes usar activos como el ácido hialurónico, la niacinamida o las ceramidas entre otros, para mejorar la función barrera.
Cuando se completan las cuatro noches, se vuelve a empezar y de ahí el nombre de «Skin ciclyng» o ciclo, Es decir, se volvería a la primera noche y asi semana tras semana.
El usar este método de Skin Cycling no significa que solo se deban usar esos productos, ¡ooh no, por favor! puedes seguir haciendo tu rutina habitual. Lo que remarca el Skin Cycling es en el hecho de usar activos concretos en un orden preciso, y así asegurarte que tu piel se recupera y beneficia de estos activos.
Es decir, usar protector solar durante todos los días, es una norma sagrada que jamás se debe romper; ni es este, ni en ningún método que quiera hacernos tener una piel sana y radiante. Y más si utilizas retinol en tu rutina, como es el caso de este método. al igual que podrás seguir usando tus brumas faciales o las mascarillas tissue que tanto nos gustan.
Como adaptar tu rutina usando el Skin Cycling
Sabiendo cuales son los cuatro pasos del ciclo, podemos adaptar nuestra rutina a las necesidades de la piel. Aquí te dejamos algunos consejos:
Exfoliación: se recomienda un exfoliante químico, y tenemos el exfoliante ideal, AHA/BHA Clarifying Treatment Toner de cosrx. y para pieles más sensibles tenemos el bálsamo Multiacids & Papaya Cleansing Balm de Ondo. Ideal porque los ácidos PHA son aptos hasta para las pieles más sensibles, que a la vez que limpia y desmaquilla proporciona una exfoliación a tu piel. Este exfoliante es ideal porque los ácidos PHA son aptos hasta para las pieles más sensibles, así te aseguras una exfoliación eficaz, pero sin poner en riesgo tu piel.
Retinoides: aquí, os vamos a recomendar nuestro amorcito el Blue Elixir Retinol Serum de Meisani. Contiene 0,1% de retinol, porcentaje ideal para iniciarse en el retinol y para el caso de las pieles sensibles es una concentración ideal. Además, contiene aloe vera, niacinamida y extracto de espirulina entre otros, los cuales harán que sea muy respetuoso con tu piel.
Recuperación: el paso de recuperación está enfocado a dos productos esencialmente: crema hidratante y/o mascarilla de noche. Una crema que nos encanta el la Centella calming Barrier Cream de Barr es una crema con un alto porcentaje de centella asiática, ideal para calmar y proteger la función barrera de tu piel.
En este paso es donde más se puede adaptar tu rutina. Por ejemplo, si tienes la piel grasa o con tendencia acneica, quizá la crema de Bar te es un pelín pesada. ¡No pada nada! Puedes optar por Niacinamide Cucumber Aqua Gel Cream de Meisani una crema con textura gel que a las pieles mixtas y grasas las enamora.
Tambien puedes optar por un producto que en Allskins es un imprescindible, las mascarillas de noche, son un aliado maravilloso para recuperar la piel mientras duermes y levantarte con una piel renovada por la mañana. Real Aqua Balancing de Acwell te va a encantar si lo que buscas es una mascarilla nocturna ligera pero realmente hidratante y nutritiva, además aporta un efecto refrescante.
En resumen, creemos que es un método que puede funcionar para algunas pieles, pero si ya llevas tiempo usando retinol quizás tu piel no necesite ese periodo de descanso de dos noches, como siempre decimos: «Adapta tu rutina a tus necesidades y las de tu piel.»
En Allskins Selfcare encontraras todos estos productos y más, tanto si sigues este método, como la rutina en 10 pasos u otro tipo de rutina de cuidado de la piel.